Súffla er fljótleg og ljúffengur eftirréttur. Sætur og loftgóður fatur fjölbreytir fullkomlega morgunmatinn þinn, sérstaklega ef tíminn til að elda í morgun er mjög skortur. Við skulum skoða nokkrar uppskriftir til að elda þessa gæsku í örbylgjuofni.
Apple souffle í örbylgjuofni
Innihaldsefni:
- epli - 2 stykki;
- smákökur - 400 g;
- duftformi sykur - 1 tsk;
- mjólk - 50 ml;
- kjúklingur egg - 1 stk.
Undirbúningur
Eplin mín, skrældar af skrælinu og beinum, fínt hakkað. Í sérstökum skál, smeltu kökur. Í glervörunum lýstu út innihaldsefnin. Stykkið er í fullan kraft í 5 mínútur, hellið síðan blöndu af mjólk og barinn egg og setjið 2 mínútur í ofninn. Styktu lokið með duftformi sykri. Það er alveg rétt að kynnast uppskriftinni fyrir osti-eplasúfuna í örbylgjunni. Við eldum sama kerfi, en við skiptum um kökurnar með 80 grömm af kotasæla og bætið við einu skeið af sykri.
Súkkulaði souffle í örbylgjuofni
Innihaldsefni:
- Kjúklingur egg - 2 stk.;
- sykur - 70 g;
- súkkulaði - 50 g.
Undirbúningur
Við slá egg, blandaðu þeim saman við sykur og stykki af súkkulaði. Við hella út fullt af mótum og settu það í örbylgjuofnina í 30-60 sekúndur. Ef souffle hefur hækkað - það er tilbúið. Fyrir súkkulaði er hægt að skreyta súkkulaðiþykkið með banani, banani eða kakóskurðum.
Uppskriftin fyrir osti súkkulaði í örbylgjuofni
Innihaldsefni:
- kotasæla - 250 g;
- egg kjúklingur - 1 stykki;
- rúsínum - 1 msk. l.;
- sykur - 2 msk. l.
Undirbúningur
Razirayem kotasæla með eggi, bæta við sykri. Rúsínum er þvegið undir heitu vatni, bætt við heildarmassann. Eftirrétturinn hækkar ekki, svo hægt er að setja óþekkta súkkulaðinn í hvaða þægilegu fat sem er. Bakið í 5 mínútur, ef þess er óskað, stökkva með sýrðum rjóma eða sultu.
Ef þú vilt borða vel og nourishingly að morgni skaltu prófa kjötsúffu sem er eldað í örbylgjuofni.
Kjöt soufflé uppskrift
Innihaldsefni:
- kjúklingur flök - 100 g;
- mjólk - 60 ml;
- eggjarauða - 1 stykki;
- smjör - 0,5 msk. l.;
- salt - klípa.
Undirbúningur
Skerið kjötið í litla bita, mala það í blandara. Blandið gruel með mjólk, hrár eggjarauða og salt. Bakið í örbylgjuofni í 15 mínútur, áður en það er borið, munum við smyrja það.