Jafnvel áberandi íþróttamenn upplifa passa við óánægju og sundurliðun. Viltu ekki þjálfa, það virðist sem ekkert verður náð, ekkert sem þú getur ekki gert og almennt, heimurinn af íþróttum einhvern veginn mun gera án þín. Að lokum, annaðhvort maður, sem þvingar sig, fer í svona skapi fyrir þjálfun og í raun gerist ekkert við hann, eða hann fer ekki í þjálfun. En því lengur sem líður framhjá, því erfiðara er að koma aftur. Rytm lífsins getur breyst mjög fljótt og eftir nokkurn tíma virðist þér að í raun er hægt að lifa jafnvel án íþrótta og jafnvel að einhverju leyti lifa betra - betra.
Svo, hver sem þú ert, Magdalena Neuner eða bara byrjandi í líkamsræktarstöð , frá tími til tími þarftu að "búa" sjálfan þig við íþrótta viðhorf. Þetta er það sem hvetjandi kvikmyndir um íþróttir mun veita þér.
Hvenær þarftu hvatning?
Minnkun krafta
Eins og við skrifum hér að framan, frá einum tíma til dags, vil ég sannarlega gefa upp alls konar íþróttum sem ekki bara svipta þér tíma til persónulegs lífs, skemmtunar, annarra áhugamál, heldur einnig að ná árangri. Á slíkum tímum ættir þú að horfa á áhugasömu kvikmyndir um frábæran íþrótt, atvinnumenn sem hafa þolað margar erfiðleikar í lífi sínu til þess að ná hæðum sínum, og síðast en ekki síst, iðrast það alls ekki.
Leiðindi
Mjög oft, þeir sem vinna heima á hermönnum, kasta þjálfun sinni vegna leiðinda. Hugsaðu um það, bara snúa það með pedali og hlaupa í 30 mínútur virðist óþolandi. En að hernema sig? Sameina gagnlegt með skemmtilega og búa til sjálfan þig úrval af hvetjandi kvikmyndum um íþróttir. Þú verður ekki aðeins að losna við leiðindi, en einnig undir farinu mun byrja að "pedal" með ótal áhugi.
Þarftu "bandamann"
Kannski tókst þér að vita að ef þú ert að keyra hjá einhverjum þá er tíðni þjálfunar meiri en ef þú rekur einn. Þegar það er samkomulag við sjálfan þig - það er auðvelt að sannfæra þig um að í dag sé slæmt veður og vil virkilega sofa, og þegar þú ert sammála einhverjum er möguleiki á að fara í hlaup miklu meiri. Ef þú hefur enga að treysta á raunveruleikanum skaltu finna bandamann í myndinni.
Leyfðu aðalpersónan kvikmyndarinnar einnig að sigrast á henni í gær og fór enn í þjálfun, jafnvel þótt erfiðleikarnir sem hún sigraði fyrir þetta mun vera meiri en þitt. Þá keppinautur mun taka þátt í þér og þú verður skammast sín fyrir að sleppa bekkjum með "hagstæðum" skilyrðum þínum.
Sjónræn
Þegar þú skipuleggur eitthvað er mjög mikilvægt að kynna lokaða niðurstöðu. Segjum að þú hafir ákveðið að léttast um 5 kg á mánuði, fyrir þetta á hverjum degi skaltu gera heimaþjálfun og fara í skokk. Ekki allir hafa nóg ímyndunarafl til að ímynda sér sjálfan sig í mánuði, án aukakílóa. Heimurinn kvikmyndahús mun hjálpa þér! Finndu kvikmynd þar sem aðalpersónan þarf einnig að þjálfa til að losna við ofþyngd og horfa á það í hvert sinn sem þú sleppir hendurnar.
Undirbúningur fyrir keppnir, sýningar
Lykillinn að árangursríkum árangri veltur ekki aðeins á líkamlega hæfni og þekkingu á viðskiptum þínum. Sálfræðilegt viðhorf þitt ætti að vera rétt, stefnt að sigri, háskóla og án þess að efast og óttast. Til að ná slíku ástandi er ekki auðvelt, svo listi okkar um hvetjandi kvikmyndir um íþróttir mun vera mjög gagnlegt.
- Peaceful Warrior (2006, Þýskaland, USA)
- Rocky Balboa (2006, USA)
- Warrior (2011, Bandaríkin)
- Ali (2001, USA)
- Wind Warrior (2004, Suður-Kóreu)
- Gefðu aldrei upp (2008, USA)
- Baby í milljón (2004, USA)
- Muna Titans (2000, USA)
- Gladiator (1992, USA)
- Maðurinn sem breytti öllu (2011, USA)
- Hurricane (1999, USA)
- Í ljósmyndirnar (2004, USA)
- Sigrast (2006, USA)
- Kickboxer (1989, USA)
- Sagan af Bagher Vance (2000, Bandaríkjunum)