Risgraut með graskeri er hið fullkomna jafnvægi morgunmat eða kvöldmat, sem mun aðeins gagnast líkamanum og fullnægja í raun tilfinningu hungurs. Björt grænmetiþykkni mun gera fatið munnvatni til að líta á og gefa matarlyst og næringarbragð.
Hvernig á að elda hrísgrjón hafragrautur með grasker?
Undirbúningur hrísgrjón hafragrautur með grasker er einfalt ferli, en án þess að vita hvernig hægt er að gera uppskriftir og sumir leyndarmál til að fá réttan áferð og hið fullkomna bragð af góðgæti verður erfiðara.
- Sem fljótandi grunnur getur þú notað annaðhvort mjólk, bara vatn eða blöndu af tvenns konar vökva.
- Magn af mjólk eða vatni mun ráðast á juiciness graskerinnar, magn þess, gæði hrísgrjónsins og viðkomandi endanlegri áferð fatsins.
- Rice er endurtekið þvegið í vatni og graskerinn er skrældur og skrældur með trefjum.
- Grænmeti kjöt er skorið í teninga eða, ef heiðarleiki sneiðin er ekki mikilvægt, mala á rifinn.
- Risgraut með graskeri öðlast óvenjulegan ilm ef í matreiðsluferlinu er bætt við smá vanillu og áður en það er borið fram með sneið af smjöri.
Rice graut með grasker á mjólk - uppskrift
Mjög bragðgóður og nærandi er hrísgrjón hafragrautur með grasker á mjólk. Ef þess er óskað, getur magn grasker aukist, að teknu tilliti til safnaðar grænmetisins og að bæta smá minna vatni. Í stað þess að vanillín er vanillusykur einnig notaður, kryddað þá með mat á lokastigi matreiðslu eða áður en það er borið fram.
Innihaldsefni:
- hrísgrjón - 200 g;
- grasker - 220 g;
- mjólk - 2 bollar;
- vatn - 1 gler;
- sykur - 20-50 g;
- vanillín - klípa;
- olía, salt.
Undirbúningur
- Skolið vandlega með hrísgrjónum krús þar til vatnið er skýrt.
- Hellið mikið af sjóðandi vatni og tantalize áður en það gleypir raka.
- Bætið sjóðandi mjólk, skera í teningur eða rifinn grasker á grindinni.
- Kasta salti og vanillíni í potti á klípu, sætið innihaldið og eldið með hóflegu sjóða þar til grjónin eru mjúk í um það bil 15 mínútur, hrærið.
- Annar 15 mínútur af hrísgrjónum mjólkurhveiti með graskeri ætti að vera innrennsli undir lokinu.
Rice graut með grasker á vatninu
Risgrautar með grasker án mjólkur snertir minna caloric, mataræði, hentugur fyrir matreiðslu í pósti eða meðtöku í valmyndinni þeirra sem af einum ástæðum eða öðrum nota ekki mjólkurafurðir. Ef þess er óskað er hægt að bæta við samsetningu fatsins með forþvo þurrkuðum apríkósum, prunes, rúsínum eða hnetum.
Innihaldsefni:
- hrísgrjón - 200 g;
- grasker - 300 g;
- vatn - 3 bollar;
- sykur - 50 g;
- vanillín, salt.
Undirbúningur
- Hellið fyrirfram þvegið hrísgrjón crout með sjóðandi vatni, bæta við smá salti og eldið í 10-15 mínútur á rólegu eldi, hrærið.
- Hreinsaðu og skírið graskerarkenna, sendu í pönnuna til hrísgrjónsins og bætið kvoðu af vanillíni og kúrsuðum sykri eftir smekk.
- Undirbúið diskinn í 10-15 mínútur.
- Eftir að hrísgrjón grautinn með grasker er innrennsli undir lokinu í 10 mínútur, er það borið fram á borðið, dreift út á plötum.
Rice graut með grasker og eplum
A fjölbreytni af daglegu heimili matseðill hrísgrjón hafragrautur með epli og grasker. Hlýnun er hægt að gera bæði á mjólk og á vatni eða með blöndu af tveimur fljótandi efnisþáttum í handahófskenndu hlutföllum. Magn af vökva sem þarf þarf að vera þannig að það nær yfir innihald skipsins í nokkrar sentimetrar.
Innihaldsefni:
- hrísgrjón - 200 g;
- grasker - 300 g;
- epli - 300 g;
- vatn - 150 ml;
- mjólk - 2 bollar;
- sykur - 100 g;
- jurtaolía eða krem - 80 g;
- salt.
Undirbúningur
- Í hlýjuðu kúlu eða stewpot með þykkri botni, bæta við olíu og hægelduðum grasker.
- Þá láðu lögin af eplabökum og þvoðu hrísgrjón.
- Blandið heitu mjólkinni með vatni, bætið smá salti við, bætið sykri og hellt blandan af innihaldi skipsins sem myndast. Ef nauðsyn krefur, bæta við nokkrum vatni eða mjólk.
- Tæma diskinn á lágum hita þar til mýkt kornsins.
- Á lokastigi matreiðslu grasker hafragrautur með eplum og hrísgrjónum er fjarlægt úr eldinum, þakið loki og gólfmotta og gufur upp í 10-15 mínútur.
Rice graut með grasker og rúsínum
Ljúffengur og nærandi er sætur hrísgrjón hafragrautur með grasker, tilbúinn samkvæmt eftirfarandi uppskrift. Í þessu tilfelli er fatið bætt við þvo og örlítið gufuspína án pits. Kannski verður nauðsynlegt að bæta við smá mjólk í suðuferlinu til að ná tilætluðu uppbyggingu tilbúinnar delicacy.
Innihaldsefni:
- hrísgrjónakróp - 0,5 glös;
- grasker - 300 g;
- mjólk og vatn - 1 gler;
- sykur - 20-50 g;
- rúsínur - 1-2 handfuls;
- olía, vanillín, salt.
Undirbúningur
- Skolið rumpið með sjóðandi vatni, bætið salti og eldið í 10 mínútur.
- Bæta við grasker, heitu mjólk, vanillíni og sykri.
- Kasta tilbúnu rúsínum og elda diskinn með rólegu sjóða þar til mýkt kornsins og grasker er um 15 mínútur.
- Við framboð, dýrindis hrísgrjón hafragrautur með grasker kryddað með smjöri.
Hirsi-hrísgrjón hafragrautur með graskeri
Mest jafnvægi í smekk og sérstaklega nærandi er grasker hafragrautur með hrísgrjónum og hirsi . Diskurinn er hægt að sætta sér með sykri eða bæta við smekk í diski þegar hann notar arómatísk blóma hunang sem gerir máltíðina enn meira gagnlegt og bragðgóður. Eftir hitameðferð þarf skipið með matinn að vera vafinn og innihaldin skal gefa í 15-20 mínútur.
Innihaldsefni:
- hrísgrjón og hirsi - 0,5 bollar hvor;
- grasker - 200 g;
- Mjólk og vatn - 1,5-2 bollar;
- sykur eða hunang - að smakka;
- olía, salt.
Undirbúningur
- Skolið vandlega hirsi og hrísgrjón hella blöndu af vatni og mjólk, látið sjóða.
- Saltið fatið, bætið sykri í smekk, skivið graskerarkar, mala á mjúka korn og grænmeti, hrærið stundum.
- Þegar tilbúið er skaltu bæta við olíu og hylja ílátið sem er þakið loki með eitthvað heitt.
Rice graut með grasker í potti
The hrísgrjón hafragrautur soðin með graskeri í potti í ofninum öðlast ótrúlega eiginleika. Ekki er unnt að bera saman ríkt bragð og ótrúlega ilm matarins við það sem fæst með hefðbundnum matreiðslu á eldavélinni. Allar tilraunir í þessu tilfelli gefa framúrskarandi áhrif: þú getur bætt við þurrkaðir ávextir, ávaxtasneiðar eða önnur innihaldsefni.
Innihaldsefni:
- hrísgrjón - 1 gler;
- grasker - 250 g;
- mjólk - 450 ml;
- sykur - eftir smekk;
- olía, salt.
Undirbúningur
- Í stórum potti eða tveimur pottum, hella þvegið hrísgrjónum og graskerum.
- Brjótið mjólk í sjóða, bætið salti, bætið við sykur og blandið innihald pottans.
- Afkastageta er þakið loki og sett á bakplötu.
- Risgraut með grasker er soðið í ofninum í 40 mínútur í 180 gráður.
Rice graut með þurrkað grasker
Risgraut með grasker, uppskriftin sem kemur fram næst, er unnin með því að bæta við þurrkaðri grænmeti. Skolan kemur í ljós að það er ekki minna bragðgóður og sami gagnlegur, auk ferskra grænmetis sneiðar. Grasker og eftir þurrkun heldur öllum óbætanlegum eiginleikum sínum og breytir matreiðsluverkum í geymsluhús af vítamínum.
Innihaldsefni:
- hrísgrjón - 1 gler;
- grasker þurrkaður - 2 handfyllingar;
- mjólk - 3-4 glös;
- vatn - 1 gler;
- sykur - 2 msk. skeiðar eða smekk;
- olía, salt.
Undirbúningur
- Hreinsað hrísgrjón er hellt með sjóðandi vatni og soðið þar til raka er frásogast.
- Setjið heitt mjólk, þurrkað grasker, salt og sykur.
- Eldið diskinn með reglulegu hrærslu á lágum hita þar til mjúkt og sjóðandi hrísgrjón.
- Á reiðubúin árstíð grautinn með olíu og þjóna strax.
Rice graut með grasker fyrir barnið
Fyrir eldri börn er einhver uppskrift að dýrindis vítamínrétti hentugur. En hrísgrjón hafragrautur með grasker fyrir barnið er unnin nokkuð öðruvísi. Það er sjaldan bætt við sykri og salti, og vantar sælgæti er bætt við dýrmætan grænmeti. Til bragðs er brjóstamjólk eða mjólkurformúla bætt við.
Innihaldsefni:
- hrísgrjón - 1,5 msk. skeiðar;
- grasker - 80 g;
- brjóstamjólk eða blöndur - 1-3 st. skeiðar;
- vatn - 1 gler.
Undirbúningur
- Skolið kúpuna með vatni, bætið rifinn grasker og eldið þar til mjúkt korn og grænmeti.
- Brjótið í gegnum soðið massa með blender eða mala það í gegnum sigti.
- Þynntu massaina í viðeigandi áferð með mjólk eða mjólkurblöndu.
Rice graut í grasker bakt í ofninum
A fallegt viðbót við hversdagslegan eða hátíðlegan borð verður dýrindis hrísgrjón hafragrautur í grasker bakað í ofninum sem heildar grænmetisávöxt. Rice croup í þessu tilfelli er bætt við rétt undirbúið þurrkaðir ávextir, fínt hakkað epli eða sneiðar af öðrum ávöxtum að eigin vali.
Innihaldsefni:
- hrísgrjón - 2 bollar;
- grasker allt - 2 kg;
- mjólk - 2 bollar;
- olía - 50 g;
- þurrkaðir ávextir - 2 handfyllingar;
- epli - 2 stykki;
- sykur - 100 g eða eftir smekk;
- salt, vanillu, hnetur.
Undirbúningur
- Þvoið graskerinn, skera toppinn í formi loki og skafa fræin með holdinu.
- Blandið þvegið hrísgrjón með sneiðum eplum, þurrkuðum ávöxtum, sykri og salti, settu í grasker.
- Fylltu allt með mjólk, bæta við olíu.
- Coverið graskerið með skurðaðri loki, settu það með filmu og settu á bakplötu í 200 gráðu ofni í 60-80 mínútur.
Mjólk hrísgrjón hafragrautur með grasker í multivark
Risfiskur með grasker í multivarquet er unnin auðveldlega, einfaldlega og án óþarfa áhyggjuefna . Til að koma í veg fyrir að mjólk sleppi úr ílátinu meðan á hitameðferð stendur, smyrirðu einfaldlega brúnir skálsins með smjöri eða jurtaolíu. Sérstök bragð er fengin með því að borða, ef smá steikja grasker sneið í olíu.
Innihaldsefni:
- hrísgrjón - 1 gler;
- grasker - 300 g;
- mjólk - 3 glös;
- olía - 50 g;
- sykur - 50 g eða eftir smekk;
- salt, vanillín.
Undirbúningur
- Skerið kjúklingastöskuna, steikið á "bakstur" í 15 mínútur.
- Bæta við skola croup, mjólk, sykur, vanillín salt.
- Flyttu tækinu í "Mjólkargryn" háttur, smyrðu brúnir skálina með olíu og undirbúið diskinn þar til merki.
- Leyfðu hafragrautinum í 15 mínútur á "hita".
Rice graut með grasker í örbylgjuofni - uppskrift
Það er auðvelt og sérstaklega fljótlegt að undirbúa grasker hafragrautur í örbylgjuofni með hrísgrjónum. Til að uppfylla uppskriftina þarftu sérstaka pönnu fyrir örbylgjuofninn með loki. Diskurinn má gera lakra eða bæta við samsetningu ilmandi þurrkaðir ávextir, ber eða fínt hakkað sneiðar af eplum, perum, apríkósum eða ferskjum.
Innihaldsefni:
- hrísgrjón - 0,5 bolli;
- vatn - 1 gler;
- mjólk - 250 ml;
- grasker - 200 g;
- olía - 30 g;
- sykur - eftir smekk;
- salt, vanillu.
Undirbúningur
- Skolið hrísgrjón blandað með graskerarkúnum, bætið sykri, vanillíni og salti, blandið, hellið vatni og látið elda undir lokinu í um það bil 20 mínútur þar til mjúkt kornið, frá og til að blanda massanum.
- Hellið í mjólkina og eldið í 5 mínútur.
- Berið fram hafragraut með olíu.